ひまめ

練習の帰り道、古本屋に寄ってみました。
父親の糖尿病に役立つ本で何か無いかな～。



これ見つけて買った。これ凄くいいよ。
名前の通り、食材が写真で載っているから見やすい。
糖尿病に気をつけたい塩分も書いてある！
いいじゃんいいじゃん！



お肉の素材の一覧。
他にも野菜や果物の素材だけのカロリー表も載ってました。



色んな料理の一覧が載っていて本当見やすい。
洋食から和食、みんな載っています。



朝食も、ご飯や味噌汁を始め、目玉焼きやオムレツも載ってるよ。



よく食べに行くラーメンも。やっぱりカロリー高いね・・・。

さてこれで父母に勉強をさせよう！
あ、この本、105円で買えましたｗ
古本だもんねー。


古本屋の後、またもや深夜のスーパーへ行った。
深夜のスーパーにはまっちゃってますねー。

おぉ白菜丸ごと130円！安い！
しかも愛知産なので安心だね。（最近産地を気にして買ってます。）
3つも買っちゃいました。一つ親にあげようっと。
エノキも買ったからこれでエノキ氷が作れるわ～♪

今日のスーパーでは1500円使った。今週だけで食費、1万円は使ったなぁ。
ちょっと使いすぎただね。冷蔵庫も、もういっぱいだ。
でもスーパーの買い物、楽しくって仕方が無いんだよねー。